A jornada de Dr. Guilherme Aleixo que vem inspirando famílias e mostrando que saúde mental também passa pelo movimento
Nos últimos meses, o Dr. Guilherme Aleixo vem se destacando por um motivo que vai muito além dos consultórios, das palestras e das discussões sobre saúde mental: sua própria jornada de transformação pessoal. Com o apoio do grupo @correcriaoficial, ele decidiu colocar em prática aquilo que sempre defendeu em sua carreira a ideia de que cuidar da mente também passa, necessariamente, por cuidar do corpo.
O início de uma mudança profunda: presença, saúde e família
O processo começou com um objetivo simples, mas profundamente significativo: buscar qualidade de vida e resgatar presença nos momentos que realmente importam. Casado e pai dedicado, Dr. Guilherme percebeu que o sedentarismo, o excesso de peso e a rotina intensa estavam o afastando daquilo que mais valorizava: ter energia para viver plenamente, brincar com os filhos e ser um exemplo de equilíbrio dentro de casa.
Foi nesse momento que a decisão pela mudança surgiu. Não como um impulso, mas como um compromisso com a própria vida e com aqueles que ele ama.
Os resultados que vão além da balança
Hoje, os números na balança contam uma história completamente diferente. Houve perda de peso, ganho de condicionamento físico e uma nova relação com a alimentação e com o movimento. Mas, segundo ele, o que realmente se transformou foi o olhar sobre si mesmo.
“Não é sobre estética, é sobre presença. Eu corro porque quero viver mais, com saúde, e quero ser um pai e marido ativo, disposto e inteiro”, afirma.
A corrida deixou de ser apenas uma prática física e passou a ocupar um espaço central em sua rotina como um refúgio emocional. Cada treino tornou-se uma conversa silenciosa, um encontro consigo mesmo, um lembrete de que disciplina e constância sempre superam impulsos momentâneos.
Corre Cria: comunidade, propósito e apoio coletivo
O grupo @correcriaoficial tem desempenhado um papel fundamental nessa trajetória. Mais do que uma equipe de corrida, tornou-se uma comunidade que incentiva, acolhe e compartilha propósito. Entre treinos, desafios e histórias reais de superação, Guilherme encontrou ali um ambiente que reforça seus valores pessoais e profissionais.
A nova rotina de treinos também trouxe reflexos diretos na prática profissional de Dr. Guilherme Aleixo. Como especialista em saúde mental, ele passou a vivenciar na pele aquilo que por tantos anos ensinou: o impacto do movimento na regulação emocional, no foco, na motivação e na clareza mental. Isso tornou sua abordagem ainda mais humana e sensível, reforçando a ideia de que profissionais da saúde também precisam olhar para si mesmos e respeitar seus próprios limites e necessidades.
Além disso, a transformação de Guilherme demonstra que saúde não se constrói em um único gesto, mas em pequenas decisões diárias. Cada corrida ao amanhecer, cada alimentação mais consciente e cada escolha por bem-estar representa um voto a favor da própria vida. Sua jornada mostra que, quando mudamos de dentro para fora com propósito, amor e constância criamos uma versão de nós mesmos que inspira quem está ao redor e fortalece os laços com aquilo que mais importa.
Inspiração que transborda para fora das pistas
Hoje, Dr. Guilherme Aleixo inspira outras pessoas a acreditarem que transformações reais acontecem quando existe propósito por trás do esforço. A mudança física é apenas uma consequência. O que ele vem ganhando, de fato, é vida: saúde mental, autocontrole, energia, foco e gratidão.
“Cuidar de mim é também cuidar da minha família. Quando a gente se movimenta por amor, o resultado vem em todas as áreas”, destaca.
A história de Guilherme mostra que a corrida vai muito além do esporte é ferramenta de cura, de autoconhecimento e de presença. Uma jornada que começa com um passo, mas que, quando guiada por propósito, transforma todo o caminho.
@aleixopsc
@correcriaoficial
