O que você jura que é verdade, mas que agora é lenda nos treinos
Você sabia que até o conceito de que a hipertrofia tem tudo a ver com dano nos músculos está sendo revisto? Entenda as “surpresas” que redirecionam a prática de exercícios físicos Diz o velho ditado de que nem tudo que reluz é ouro. A ciência do esporte evolui, e conceitos relacionados aos treinos, que você […]
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