Em Betim, a especialista em saúde estética Dra. Fyamma Soares está movimentando suas redes sociais com o Desafio 21 Dias, iniciativa que já está na reta final e tem reunido mulheres determinadas a mudar não apenas o corpo, mas também a mente e os hábitos. O objetivo do desafio é simples: ajudar mulheres a destravarem padrões que as impedem de emagrecer de forma sustentável.
Segundo a Dra. Fyamma, não basta perder peso rapidamente para, meses depois, voltar ao mesmo ponto. O verdadeiro desafio é manter os resultados. “De que adianta emagrecer de forma radical e temporária se, logo em seguida, os velhos hábitos trazem os quilos de volta? Meu trabalho é exatamente focado na sustentabilidade. Quero que minhas pacientes mantenham o peso perdido e, mais do que isso, construam uma nova relação com o corpo e com a autoestima”, explica.
O poder dos 21 dias
A proposta tem respaldo científico. Pesquisas em psicologia do comportamento apontam que a formação de um novo hábito exige, em média, 21 dias de prática consistente. É esse período que permite ao cérebro criar novas conexões neurais e tornar natural aquilo que antes era um esforço consciente. No desafio, as mulheres passam por etapas de reeducação, mudanças práticas na rotina e exercícios de disciplina, sempre guiadas pela especialista.
Método Lyra: ciência e estética combinadas
Além do acompanhamento diário no grupo VIP exclusivo do desafio, Dra. Fyamma também apresenta seu método Lyra, um protocolo que combina desobstrução abdominal, lipo enzimática e sessões de EzBody, aliados a um acompanhamento individualizado. Essa metodologia une ciência, técnica e estímulo comportamental, criando resultados rápidos e consistentes.
“O grande diferencial é que não se trata apenas de procedimentos estéticos. Trabalhamos hábitos, mentalidade e disciplina. Quando a paciente aprende a se cuidar e entende como o corpo funciona, o resultado não é só emagrecimento: é transformação completa”, reforça.
Resultados que inspiram
Diariamente, no grupo VIP criado exclusivamente para o desafio, mulheres compartilham suas conquistas. Seja ao relatar a perda de medidas, seja ao celebrar uma rotina mais leve e saudável, os depoimentos reforçam que o emagrecimento sustentável é possível e está ao alcance de quem se compromete a mudar.
O Desafio 21 Dias já está a mais da metade, mas o impacto já é evidente: mais do que números na balança, o que se vê é a construção de novos hábitos, mais saúde e mais confiança.
